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Um estudo realizado pela Associação Brasileira de Empresas de Produtos Nutricionais (Abenutri) deixou em alerta os brasileiros que consomem creatina. Isso porque a pesquisa reprovou 18 marcas do suplemento do mercado. O ponto mais chamativo do estudo foi que em 10 das marcas pesquisadas pelo Abenutri o produto comercializado não continha nenhuma grama de creatina em sua composição. Pensando nisso, Amanda Figueiredo, nutricionista clínica pela USP, reuniu dicas de como escolher a creatina ideal. O que é creatina? “A creatina é, na verdade, um conjunto de aminoácidos — glicina, metionina e arginina. O trio é naturalmente fabricado pelo nosso fígado,…

O aleitamento materno é amplamente reconhecido como a melhor forma de nutrição para os bebês nos primeiros meses de vida. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o leite materno fornece todos os nutrientes necessários para o desenvolvimento saudável do bebê e deve ser a fonte exclusiva de alimentação até os seis meses de idade. Além disso, o aleitamento materno deve continuar, junto com alimentos complementares, até os dois anos de idade ou mais.   Vários estudos destacam os benefícios do aleitamento materno para a saúde infantil, isso porque o leite materno contém anticorpos que ajudam a proteger…

As arruelas autotravantes são componentes indispensáveis em muitas indústrias, uma vez que proporcionam uma fixação segura e confiável em sistemas mecânicos que estão sujeitos a vibrações e movimentos. A eficácia desses fixadores é amplamente determinada pelos materiais e revestimentos utilizados em sua fabricação.   Para entender quais são os materiais e revestimentos utilizados na fabricação dos fixadores, criamos um artigo especial. Continue a leitura e saiba mais sobre o assunto! Por que utilizar arruelas autotravantes? As arruelas autotravantes, também conhecidas como arruelas de travamento, são utilizadas em diversas aplicações para garantir a fixação segura de parafusos e porcas.   Elas…

Os ombros frequentemente sofrem impactos nas atividades físicas com a intensidade de movimentos, em especial, nas modalidades de crossfit e musculação; Sociedade Brasileira de Cirurgia do Ombro e Cotovelo explica como prevenir Academias já começam a receber maior movimentação das pessoas, com foco no “projeto verão”. No entanto, os iniciantes no mundo fitness devem tomar cuidado redobrado para evitar lesões ortopédicas e não colocar o objetivo a perder. Os ombros costumam ser impactados pela intensidade dos movimentos nas atividades físicas. O crossfit e a musculação são bons exemplos de popularidade, por deixarem os músculos definidos e fortalecidos. Entre as principais…

Marcado pela cor rosa, outubro virou símbolo global de conscientização à saúde ativa e preventiva contra o câncer de mama, tumor com maior taxa de mortalidade entre as brasileiras. Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), mais de 73 mil mulheres devem ser diagnosticadas com a doença até o final do ano. “O Outubro Rosa nos permite incentivar a realização de exames de rotina e a atenção a qualquer mudança nas mamas. Muitas pessoas ainda têm medo ou falta de informação, e a campanha ajuda a quebrar esses tabus”, destaca Thiago Nóbrega, ginecologista do Hospital e Maternidade São Luiz São…

A Secretaria Municipal de Desenvolvimento Econômico e Trabalho anuncia a abertura das inscrições para afroempreendedores do setor gastronômico interessados em comercializar seus produtos e bebidas na IV Expo Internacional da Consciência Negra, que será realizada entre os dias 22 e 24 de novembro, no Pavilhão de Exposições dos Distritos Anhembi. A iniciativa conta com o apoio do Observatório da Gastronomia, que será responsável pela seleção dos participantes. Os interessados devem ser credenciados no programa SP Afroempreendedor. As inscrições estarão abertas até 1º de novembro e podem ser feitas por meio deste link: www.bit.ly/inscricaoexpoconsciencianegra “Para nós, é uma honra poder contribuir…

A campanha Outubro Rosa é realizada mundialmente com a intenção de alertar sobre o diagnóstico precoce do câncer de mama, que é a primeira causa de morte por câncer na população feminina em todo o Brasil. Segundo o Dr. José Roberto Fraga Filho, dermatologista membro Titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia e Diretor Clínico do Instituto Fraga de Dermatologia, não existe somente um fator de risco para câncer de mama, no entanto a idade acima dos 50 anos é considerada o mais importante. A prevenção começa com o autoexame, que a própria mulher deve fazer mensalmente a partir dos 20…

A reconstrução mamária é um procedimento cirúrgico que busca dar uma nova mama para as mulheres que, em virtude de um câncer na região, tiveram que se submeter à mastectomia, isto é, a remoção do seio, para evitar que o tumor se espalhasse mais e atingisse outras partes do corpo. A cirurgia plástica é feita considerando a forma, o tamanho e a aparência das mamas. Nos casos em que a mulher ainda tem uma das mamas, esta é usada como referência; para aquelas que precisaram retirar ambos os seios, geralmente são utilizadas imagens feitas antes da cirurgia. Um dos principais…

A partir de decisão do presidente Luiz Inácio Lula da Silva, o Governo Federal brasileiro anunciou a realização, 2 de outubro, tivemos o primeiro voo para repatriar brasileiros na zona de conflito no Líbano. A Força Aérea Brasileira designou uma aeronave KC-30 para o voo de resgate. O avião tem previsão de decolagem da Base Aérea do Galeão, no Rio de Janeiro, com destino ao aeroporto de Beirute, no Líbano, com escala prevista na cidade de Lisboa, em Portugal. O horário ainda será confirmado. Além dos tripulantes operacionais, a tripulação será composta por militares da área de saúde (médico, enfermeiro,…

O Hospital São Paulo (HSP/Unifesp) inaugurou o primeiro ambulatório médico destinado à saúde do refugiado da cidade de São Paulo, do Núcleo de Assistência à Saúde do Refugiado, na manhã desta segunda-feira (23). O local disponibilizará consultas, exames e cirurgias a pessoas refugiadas no Brasil e será específico para prestar atendimento a essa população. Os agendamentos para as consultas serão feitos por e-mail e telefone. O ambulatório possui consultórios pediátrico, adulto e odontológico, e contará com diversos profissionais voluntários das especialidades de Pediatria, Ginecologia e Obstetrícia, Clínica Médica, Urologia, Otorrinolaringologia, Ortopedia, Odontologia, entre outras. Além disso, o serviço terá o…