Por Heloísa Capelas
Vivemos carregando um fardo invisível: a necessidade de ter razão. Mas já parou para pensar no peso que isso nos impõe? Vou exemplificar com uma situação banal e que, acredito, pode acontecer com muitos de nós. Se um vizinho passa e não retribui o nosso “bom dia”, rapidamente, alguns julgamentos surgem em nossa cabeça e prometemos não mais cumprimentá-lo. Afinal, nos sentimos no direito – por vezes, até de nunca mais olharmos nos olhos dele.
Mas eu te pergunto: e se ele estivesse simplesmente distraído, absorvido em seus próprios problemas? Nunca saberemos. Porém, a verdade é que a busca incessante por validação e justiça pessoal pode nos tornar prisioneiros de um ciclo desgastante. A situação do “bom dia” se repete em muitos outros contextos relacionais, onde se autodecreta a razão e, junto com ela, surge um saco pesado a se carregar, cheio de ressentimentos, dores e incompreensões.
O grande desejo humano é a leveza. No entanto, nas relações humanas, enquanto insistirmos em manter um controle pesado para provar que estamos certos, essa leveza se torna inalcançável. Como sair desse ciclo? É necessário um mergulho interno, uma viagem à nossa própria história para compreender onde e como aprendemos a desenvolver a rigidez da razão. Ninguém nasce sabendo tudo, mas crescemos ouvindo cobranças que nos fazem acreditar que o erro não é permitido. Isso nos aprisiona em um estado constante de cobrança e culpa.
A solução está no autoconhecimento. Enquanto vivermos para provar algo a alguém, estaremos aprisionados. Mas quando nos libertamos da necessidade de ser o melhor ou o maior, percebemos que já somos suficientes. O medo e a dúvida nos impedem de enxergar essa verdade, tornando a vida pesada e angustiante.
Dentro de cada adulto pode haver uma criança ferida que precisa de atenção, ela guarda as respostas que tanto buscamos. Quando a escutamos e a auxiliamos a crescer, encontramos o caminho para as mudanças e a verdadeira paz.
Sobre Heloísa Capelas
Heloísa Capelas é mentora de líderes, reconhecida como uma das mais brilhantes especialistas em Autoconhecimento e Inteligência Emocional do país. Autora dos best-sellers: “Inovação Emocional”, “Perdão, a revolução que falta” e o “Mapa da Felicidade”; primeiro livro 100% dedicado ao tema no Brasil. Heloísa também é palestrante e empresária, realiza treinamentos para líderes, executivos e profissionais que buscam evolução na vida e carreira. É CEO do Centro Hoffman e está à frente do Processo Hoffman no Brasil – treinamento de autoconhecimento aplicado em 16 países com resultados cientificamente atestados e avalizados pela Universidade Harvard como uma das metodologias mundiais mais eficazes para mudanças de paradigmas: https://heloisacapelas.com.br e https://centrohoffman.com.br
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ANA PAULA LIMA SOARES
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