Um dos momentos mais importantes para os bebês é a hora de ficar de bruços. A posição traz vários benefícios, a exemplo do fortalecimento dos músculos. Além disso, a visão é estimulada sob uma nova perspectiva, já que ele passa a enxergar, por exemplos, os objetos que estão ao seu redor. Por isso, o chamado tummy time (“hora de ficar de bruços”, em inglês) é recomendado. O alerta é da fisioterapeuta Ariane da Rocha, da Hapvida NotreDame Intermédica, em Limeira (SP).
O IBGE estima que aproximadamente 6.900 bebês nasçam diariamente no Brasil. Os dados são do ano de 2022 – o levantamento mais recente.
Nos primeiros meses de vida, muitas pessoas gostam de ficar de frente com esses bebês. O olhar angelical desperta paixão dos pais, familiares e visitantes. “Ao mesmo tempo, deixar o bebê de bruços contribui, por exemplo, para fortalecer os músculos do pescoço, do tórax e do abdome”, conta Ariane.
A posição ainda desperta a criança para outra atividade fundamental em seu crescimento, que é a brincadeira. Além disso, previne a plagiocefalia posicional, que é o achatamento da cabecinha, e ajuda o bebê a ter força necessária para outras posições, como se sentar, rolar, engatinhar e até mesmo andar.
A visão integra a lista de benefícios. “Ficar de bruços ajuda o bebê a explorar o ambiente sob nova perspectiva. De barriga para cima, ele enxerga apenas o teto e um pouco do que está a sua volta”, explica a fisioterapeuta.
A Associação Americana de Pediatria recomenda o exercício logo nos primeiros dias de vida. “O tummy time deve sempre ser supervisionado e realizado com o bebê acordado”, diz Ariane, ao destacar a importância do acompanhamento dos profissionais de saúde.
“O bebê tem que se sentir confortável. Estar com a fralda limpa e sem fome ou sono também contribuem para esse momento, mas recomendamos evitar deixa-lo de bruços logo após ele se alimentar”, aconselha a fisioterapeuta.
Comece com alguns segundos
O exercício deve ocorrer sobre uma superfície firme e segura. Brinquedos ao redor estimulam a criança. “É importante mudar a posição do bebê de vez em quando, o colocando de lado, depois do outro lado, de barriga para cima e, por fim, voltar para a posição de bruços”, diz a fisioterapeuta. O tempo de exercício é outra dúvida. “Deve-se começar com alguns segundos e ir aumentando progressivamente até que a criança se acostume com a posição”, explica Ariane.
Hora de brincar
A brincadeira ganha destaque neste 12 de outubro, data em que se comemora o Dia das Crianças. Segundo ela, brincar auxilia na formação e socialização das crianças, nas várias faixas etárias. A prática desenvolve habilidades importantes para a vida do bebê, como psicomotoras, sociais, físicas, afetivas, cognitivas e emocionais, além de aumentar a sensação de bem-estar.
Com 9 meses de idade, Conrado Mansur Stahlberg festejará seu primeiro Dia das Crianças esse ano. Sua evolução deixa a mãe, Caroline Mansur, bastante animada.
“Quando está de bruços, ele se mostra muito observador a tudo que ocorre em volta dele, incluindo os brinquedos e as pessoas”, conta Caroline, a respeito do primeiro filho.
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ROGERIO TADEU RUEDA JUNIOR
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